Heute wollte ich euch von einer phänomenalen Entdeckung erzählen! Der Fliegeneffekt. Kennen Sie den Fliegeneffekt oder nicht?
Es ist dieser Zustand, in dem man über etwas stößt. Ein Gedanke, eine Emotion, eine Situation, ein Problem. Eine sooo „konkrete“ Sache!
Wenn Sie auf das Problem fixiert sind und nichts als das Problem sehen.
Die Fliege, wenn sie ein Fenster sieht, stürzt sie hinein und gibt alles, was sie hat. Wir öffnen das Fenster, aber sie stößt gegen die Scheibe weiter. Sie sieht die Freiheit der Außenwelt und ist innen eingesperrt.
Erkennen Sie sich? Wir entscheiden uns dafür, weiterhin in das Glas zu stürzen, dagegen zu stolpern. Und wir verschwenden all unsere Energie im Kampf.
Haben Sie schon einmal versucht, beiseite zu treten? Oder versuchen Sie, sich zwei Sekunden lang hinzusetzen und die Fensterscheibe verschwinden zu lassen?
Ein paar kleine Fragen:
– Was sind die Dinge in Ihrem Leben, bei denen Sie diese Fliege sind?
– Der französishe Ausdruck „faire mouche“ (was übersetzt etwas wie „Fliege schaffen“ klingeln würde) bedeutet „sein Ziel erreichen“ (ins Schwarze treffen). Was streben Sie an? Die Fensterscheibe? Die Öffnung?
Was kann man nun tun, wenn man sich im Fliegenmodus befindet?
Ich habe in diesem Fall 2 Möglichkeiten, um mich besser zu fühlen.
1 – Ich heiße meine Gefühle willkommen
Wir verstehen das Problem durch die empfundene Emotion. Oder durch die Empfindung. Denn ein Problem ist eigentlich nur eine Gelegenheit, etwas über sich selbst zu lernen.
- Ich fühle mich … traurig, missachtet, betrogen, in einer Abwärtsspirale gefangen, usw…“
Und ich mache Raum für dieses Gefühl. Ich tauche bewusst ein und unterhalte mich damit, mit diesem Teil von mir.
Wenn Sie sich mit diesem verletzten Teil verbinden, können Sie ihn fragen, was er wirklich braucht. Er braucht Raum, verlangt angehört und begleitet zu werden. Meistens brauchen diese Teile einfach nur in ihrem Leiden anerkannt werden.
Können Sie nur hören, was in Ihnen ist?
Wenn nicht warum?
Welche Ängste oder Gefühle kommen hoch, wenn Sie an dieses Thema denken?
Aufnehmen. Begrüßen Sie alle Empfindungen, die kommen. So drückt sich das Ding, das ausgedrückt werden will, bis zum Ende aus.
2 – Ich bitte um Hilfe
Wenn ich begleitet werde, ist es einfacher zu fühlen, voranzukommen.
Denn wenn ich mich mit meinen Gefühlen verliere, verfolgt der Therapeut auf der anderen Seite das Geschehen weiterhin aus der Ferne. Und bleibt dabei zu 100% bei mir.
Er oder sie sieht die Szene aus größerer Entfernung, mit mehr Perspektive. Im Gegensatz zu uns, die wir manchmal den Kopf im Lenker haben. Deshalb ist meine Lieblingslösung die Intuitive Therapie.
Eine Begleitung, die auf meine verletzten Anteile, meine Gefühle und Blockaden hört. Intuition ist so richtig, jedes Mal. Außerdem brauchen wir alle manchmal eine helfende Hand, das ist ok.
Persönlich erlaubt es mir, meine einschränkenden Muster wirklich zu verlassen, ohne gegen mich selbst zu kämpfen. Dies ist der Moment, in dem ich es wagen kann, verletzlich zu sein und vorwärts zu gehen.
Haben Sie es jemals gewagt, um Hilfe zu bitten, um voranzukommen?
Theo Gilbin