Blog

La « charge mentale »

C’est en tant que jeune maman d’un bébé de 3 mois que je voulais parler d’un sujet encore trop peu abordé. La charge mentale est une expression visant à parler d’un certain « poids »  visant principalement les femmes et plus précisément, les mères, qui doivent gérer de nombreux aspects de la vie quotidienne. Mais qu’est-ce-que c’est […]

Pouvoir créateur ?

Ce n’est maintenant plus un secret, nous avons un immense pouvoir créateur. Mais d’où vient-il et pourquoi est-il si important d’en avoir conscience ? Notre essence même est créatrice. Nous créons et manifestons la réalité que nous vivons et c’est la réalité de la majorité qui va créer le climat sur terre et donc les […]

Bien dormir pour bien vivre

Le sommeil est un endroit de ressource et ne devrait jamais être une source de stress ou d’inquiétude. Pourtant je vois de nombreuses personnes dont le sommeil est perturbé. « Retrouver le sommeil ; retrouver un bon sommeil ; me libérer de mes insomnies ; rêver à nouveau ; etc. » font partie des objectifs qui me […]

Plouf… Tous à l’EAU

L’EAU, C’EST JUSTE DE L’EAU ! Est-ce aussi simple ? Au menu, que commandez-vous ? Eau du robinet ou en bouteille ? Eau de source ou minérale ? Eau plate ou gazeuse ? A température ambiante ou glacée ? Ah, tant de questions pour, JUSTE de l’eau ! Et pourtant, il est tellement important de […]

Anatomie d’une mémoire émotionnelle

D’où proviennent nos émotions ? Qu’est-ce qui « active » une émotion dans notre corps et notre être ? La mémoire, c’est la capacité de se rappeler de ce que l’on a vécu. C’est un mécanisme d’association.La mémoire n’est pas seulement mentale. Elle est aussi émotionnelle. Le moment où, dans notre vie, on vit une certaine situation, […]

L’effet mouche

Aujourd’hui je voulais vous parler d’une découverte phénoménale ! L’effet mouche. Vous connaissez l’effet mouche ou pas ?C’est cet état où l’on bute contre un truc. Une pensée, une émotion, une situation, un problème. Un truc « concret » quoi ! Quand vous êtes fixé.e sur le problème, sans rien voir d’autre que le problème. […]

La maîtrise du Temps

Il est possible que vous pensiez que cet article soit à propos de la gestion de votre temps mais il n’en est rien. Il s’agit de plutôt vous éclairer sur la façon dont vous conscientisez le temps. Comment vous allez organiser vos pensées dans le temps ou plutôt dans quel temps vous mettez vos pensées. […]