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C’est en tant que jeune maman d’un bébé de 3 mois que je voulais parler d’un sujet encore trop peu abordé. La charge mentale est une expression visant à parler d’un certain « poids »  visant principalement les femmes et plus précisément, les mères, qui doivent gérer de nombreux aspects de la vie quotidienne. Mais qu’est-ce-que c’est […]

Ce n’est maintenant plus un secret, nous avons un immense pouvoir créateur. Mais d’où vient-il et pourquoi est-il si important d’en avoir conscience ? Notre essence même est créatrice. Nous créons et manifestons la réalité que nous vivons et c’est la réalité de la majorité qui va créer le climat sur terre et donc les […]

Empêtré dans le sous-sol d’un musée New-Yorkais, mon esprit est absorbé par le monde, les événements décrits dans le roman sur mes genoux. Je lève les yeux et vois le verre d’eau, posé devant moi. Je prends alors conscience de ma soif. Ça fait pourtant 30 min que ce verre est là… Je n’étais plus […]

Le sommeil est un endroit de ressource et ne devrait jamais être une source de stress ou d’inquiétude. Pourtant je vois de nombreuses personnes dont le sommeil est perturbé. « Retrouver le sommeil ; retrouver un bon sommeil ; me libérer de mes insomnies ; rêver à nouveau ; etc. » font partie des objectifs qui me […]

L’EAU, C’EST JUSTE DE L’EAU ! Est-ce aussi simple ? Au menu, que commandez-vous ? Eau du robinet ou en bouteille ? Eau de source ou minérale ? Eau plate ou gazeuse ? A température ambiante ou glacée ? Ah, tant de questions pour, JUSTE de l’eau ! Et pourtant, il est tellement important de […]

D’où proviennent nos émotions ? Qu’est-ce qui « active » une émotion dans notre corps et notre être ? La mémoire, c’est la capacité de se rappeler de ce que l’on a vécu. C’est un mécanisme d’association.La mémoire n’est pas seulement mentale. Elle est aussi émotionnelle. Le moment où, dans notre vie, on vit une certaine situation, […]

Nous allons parler ici des rêves et notamment des rêves lucides. C’est en effet ces derniers qui seront la source de bien des plaisirs et surtout de bien des changements positifs pour vous. Si vous vous mettez à faire des rêves lucides, vous allez incroyablement changer votre vie… et vos nuits aussi ! Le rêve […]

Aujourd’hui je voulais vous parler d’une découverte phénoménale ! L’effet mouche. Vous connaissez l’effet mouche ou pas ?C’est cet état où l’on bute contre un truc. Une pensée, une émotion, une situation, un problème. Un truc « concret » quoi ! Quand vous êtes fixé.e sur le problème, sans rien voir d’autre que le problème. […]

Il est possible que vous pensiez que cet article soit à propos de la gestion de votre temps mais il n’en est rien. Il s’agit de plutôt vous éclairer sur la façon dont vous conscientisez le temps. Comment vous allez organiser vos pensées dans le temps ou plutôt dans quel temps vous mettez vos pensées. […]